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Boxen für Frauen - ab 16 Jahre Fitnesstraining und Stärkung des Selbstvertrauens
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| Kursnummer | 126-3270 |
| Termin | Termin nach den Osterferien; wird kurzfristig bekanntgegeben |
| Dauer | 5 Termin(e) |
| Kursleitung | |
| Kursort |
ABA M Wiedenbrücker Straße 1 59302 Oelde |
| Kursgebühr | 41,60 € (inkl. Leihgebühr für Boxhandschuhe) |
| Mitzubringen/Materialien: | Sportkleidung, Handtuch, Hallenschuhe, eigenes Getränk |
Boxen ist mit vielen Klischees behaftet. Dabei ist es eine gute Sportart, um die eigene Beweglichkeit und gleichzeitig Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu stärken. In diesem Kurs lernen Frauen die Grundlagen des Boxens. Die Kursleitung, die dieses Training durchführt, war selbst jahrelang im Leistungssport Boxen aktiv. Sie führt die Teilnehmerinnen in die Übungen ein, zeigt die notwendige Körperhaltung sowie Bein- und Armarbeit und geht auf die Taktik ein. Durch das gezielte Training werden Kraft, Ausdauer und Koordination gesteigert.